减脂又好喝【营养果蔬汁】
来源：菜肴屋 阅读：2.06W 次
用料
| 羽衣甘蓝 | 3大片 |
| 小苹果 | 1个 |
| 香蕉 | 1根 |
| 凤梨 | 100克左右 |
| 酸奶或者鲜奶 | 适量 |
减脂又好喝【营养果蔬汁】的做法
网购了一包羽衣甘蓝，还挺新鲜的，够吃一个星期啦～
![减脂又好喝「营养果蔬汁」的做法步骤图 第2张]( "减脂又好喝「营养果蔬汁」的做法步骤图 第2张")
羽衣甘蓝洗净去掉中间的粗茎，苹果去皮切小块，凤梨切小块，香蕉切小段，所有食材放入破壁机。
![减脂又好喝「营养果蔬汁」的做法步骤图 第3张]( "减脂又好喝「营养果蔬汁」的做法步骤图 第3张")
我加了一杯酸奶，也可以加牛奶，加脱脂的鲜奶减脂效果会更佳！
![减脂又好喝「营养果蔬汁」的做法步骤图 第4张]( "减脂又好喝「营养果蔬汁」的做法步骤图 第4张")
打到自己喜欢的粗细程度即可。（注意搅打过程中适当停下来翻拌食材防止破壁机空转。）
![减脂又好喝「营养果蔬汁」的做法步骤图 第5张]( "减脂又好喝「营养果蔬汁」的做法步骤图 第5张")
颜色特别鲜艳。
![减脂又好喝「营养果蔬汁」的做法步骤图 第6张]( "减脂又好喝「营养果蔬汁」的做法步骤图 第6张")
做好刚好两杯的量！
![减脂又好喝「营养果蔬汁」的做法步骤图 第7张]( "减脂又好喝「营养果蔬汁」的做法步骤图 第7张")
营养好喝又减脂！口感类似奶昔，味道香甜可口一级棒！
![减脂又好喝「营养果蔬汁」的做法步骤图 第8张]( "减脂又好喝「营养果蔬汁」的做法步骤图 第8张")
赶快行动起来吧！
![减脂又好喝「营养果蔬汁」的做法步骤图 第9张]( "减脂又好喝「营养果蔬汁」的做法步骤图 第9张")
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