减脂期泡水喝的柠檬蜂蜜
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用料
柠檬 | 1个 |
蜂蜜 | 适量(喜欢甜就加多点) |
盐 | 1勺 |
黄冰糖 | 30克左右 |
玻璃罐子 | 1个 |
砂锅或小奶锅 | 1个 |
减脂期泡水喝的柠檬蜂蜜的做法
清洗柠檬。用一勺食盐仔细揉搓柠檬,直到表面光洁。然后将黄色的柠檬皮切下(注意,不要白色部分)切成细丝或薄片。
将柠檬果肉部分处理干净,最好仔细剥掉白色部分。
去掉柠檬籽,切薄片。
切薄片去籽
将黄冰糖弄碎,放入砂锅铺底,加入处理好的柠檬片和柠檬皮,干煮一两分钟,加水(一个柠檬大概300ml)开大火煮开
煮开后转小火,慢慢熬,十分钟左右直至浓稠即可
关火放凉,加入蜂蜜,倒入玻璃罐子,可冰箱保存。
完成!
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