健身餐~茄汁鸡胸
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![健身餐~茄汁鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃]( "健身餐~茄汁鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃")
用料
| 鸡胸肉 | 一人份 |
| 番茄 | 1个 |
| 玉米粒 | 1小碗 |
| 生抽 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 淀粉 | 半勺 |
| 盐 | |
| 黑胡椒 | |
健身餐~茄汁鸡胸的做法
鸡胸肉切块
![健身餐~茄汁鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "健身餐~茄汁鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
生抽一勺，料酒一勺，淀粉半勺，盐，黑胡椒适量，腌制鸡肉一小时
![健身餐~茄汁鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "健身餐~茄汁鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
番茄去皮，切成小块。玉米粒洗净备用
![健身餐~茄汁鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "健身餐~茄汁鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
少油，翻炒出汁后，加小半碗水，盖锅盖，小火煮几分钟，当成糊状后，加入鸡块翻炒
![健身餐~茄汁鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "健身餐~茄汁鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
当鸡肉变色炒熟后，加入玉米粒翻炒，加入少于盐
![健身餐~茄汁鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "健身餐~茄汁鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
出锅
![健身餐~茄汁鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "健身餐~茄汁鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
小贴士
也可将玉米粒换成喜欢的蔬菜
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