酸菜牛肉冻豆腐煲-低卡豆腐锅
来源:菜肴屋 阅读:8.72K 次
💁♀️酸辣爽口的冻豆腐煲真的太美味了~
👏蜂窝状豆腐里吸满汤汁,再搭配鲜嫩的牛肉和脆嫩的豆芽,每一口都是满足~
🌈冻豆腐的孔隙可以吸附油脂,对肠胃有一定清洁作用,可以辅助减肥呦~
用料
主食材: | |
酸菜 | 300g |
冻豆腐 | 200g |
黄豆芽 | 1把 |
牛上脑肉片 | 适量 |
葱、蒜、小米辣 | 适量 |
配料: | |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 半勺 |
盐 | 适量 |
白糖 | 少许 |
香油 | 几滴 |
味精/鸡精/牛肉粉 | 少许(可不加) |
葱花、香菜 | 适量 |
酸菜牛肉冻豆腐煲-低卡豆腐锅的做法
准备好食材:
1.酸菜清洗两遍攥干水份
2.冻豆腐泡水解冻
3.豆芽洗净
4.葱蒜小米辣切块
5.小葱香菜切碎1.锅中放油(比平时稍多一点)
2.油热爆香葱蒜小米辣
3.放入酸菜炒香
4.放入生抽蚝油翻炒两下1.加入适量的热水
2.放入冻豆腐和黄豆芽煮约8分钟1.放入盐、糖、牛肉粉调味
2.放入肥牛片煮约1分钟即可(非常容易熟)如果是用牛肉卷的话需要提前焯水。
3.撒上葱花香菜就可以啦~美味~~
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