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酸菜牛肉冻豆腐煲-低卡豆腐锅

来源:菜肴屋 阅读:8.72K 次
酸菜牛肉冻豆腐煲-低卡豆腐锅的做法步骤图

💁‍♀️酸辣爽口的冻豆腐煲真的太美味了~
👏蜂窝状豆腐里吸满汤汁,再搭配鲜嫩的牛肉和脆嫩的豆芽,每一口都是满足~
🌈冻豆腐的孔隙可以吸附油脂,对肠胃有一定清洁作用,可以辅助减肥呦~

用料  

食材
酸菜 300g
冻豆腐 200g
黄豆芽 1把
牛上脑肉片 适量
葱、蒜、小米辣 适量
配料:
生抽 1勺
蚝油 半勺
适量
白糖 少许
香油 几滴
味精/鸡精/牛肉粉 少许(可不加)
葱花、香菜 适量

酸菜牛肉冻豆腐煲-低卡豆腐锅的做法  

  1. 准备好食材:
    1.酸菜清洗两遍攥干水份
    2.冻豆腐泡水解冻
    3.豆芽洗净
    4.葱蒜小米辣切块
    5.小葱香菜切碎

    酸菜牛肉冻豆腐煲-低卡豆腐锅的做法步骤图 第2张
  2. 1.锅中放油(比平时稍多一点)
    2.油热爆香葱蒜小米辣
    3.放入酸菜炒香
    4.放入生抽蚝油翻炒两下

    酸菜牛肉冻豆腐煲-低卡豆腐锅的做法步骤图 第3张
  3. 1.加入适量的热水
    2.放入冻豆腐和黄豆芽煮约8分钟

    酸菜牛肉冻豆腐煲-低卡豆腐锅的做法步骤图 第4张
  4. 1.放入盐、糖、牛肉粉调味
    2.放入肥牛片煮约1分钟即可(非常容易熟)如果是用牛肉卷的话需要提前焯水。
    3.撒上葱花香菜就可以啦~

    酸菜牛肉冻豆腐煲-低卡豆腐锅的做法步骤图 第5张
  5. 美味~~

    酸菜牛肉冻豆腐煲-低卡豆腐锅的做法步骤图 第6张
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