呢呢浅食减肥餐-黑胡椒水煮菜

在减肥的道路是创建美食！！（浅食第14天，减了10斤）

用料  

呢呢浅食减肥餐-黑胡椒水煮菜的做法  

1. 青菜水里串烫（我加了盐和味精在里面，更有味道）冬天的青菜最好吃

2. 猪肉料酒加盐入味，腌一会。然后直接放烫青菜的水里烫熟。

3. 玉米继续清水煮熟！依然是我喜欢的黄玉米。

4. 撒上满满的黑胡椒粉～味道美滋滋

小贴士

100g主食+100g肉+350g蔬菜 无油无糖少盐