胖爸爸的减肥之路 七夕特别篇
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❤幸福就是❤
你变胖的时候有人陪你一起胡吃海塞
你减肥的时候有人陪你一起节食健身
厨友们七夕快乐😘
用料
香菇蒸肉丸 | |
香菇 | 10朵 |
肉馅 | 适量 |
葱姜末 | 少许 |
料酒、生抽 | 少许 |
鸡蛋 | 1个 |
面粉 | 少许 |
荸荠粒 | 少许 |
白水煮菜 | |
青椒 | 2个 |
紫甘蓝 | 半个 |
胡萝卜 | 1根 |
青豆、玉米粒 | 适量 |
胖爸爸的减肥之路 七夕特别篇的做法
香菇蒸肉丸
香菇去蒂焯水;
肉馅加少许:葱姜末、料酒生抽、鸡蛋、面粉、荸荠粒;
水开蒸10min香菇蒸肉丸
❤七夕特别版❤白水煮菜(达斯上一步的肉馅,做成蒸辣子罐,其他菜用白水煮)
❤七夕特别版❤
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