宅在家里不会胖，饿了就吃能量棒- 快手香蕉麦片能量棒

宅在家里吃啊吃，一在家就想倒腾东西吃，肚子似乎饿的也快。那是因为你的注意力没有被工作，学习等正常作息的事物所分散啊。

所以，找点低脂，健康的食物充当零嘴吧。

麦片能量棒，饱腹感强，热量低，从准备到烤好40分钟搞定哦。

用料  

宅在家里不会胖，饿了就吃能量棒- 快手香蕉麦片能量棒的做法  

1. 所有食材来个全家福

2. 能量棒很快手，请首先预热烤箱，180度
   
   香蕉去皮切块，用叉子在容器中压成泥

3. 加入香草精，肉桂粉，牛奶，打入鸡蛋
   
   将所有材料混合均匀

4. 倒入麦片，奶粉，蔓越莓，再次搅拌均匀

5. 倒入烤盘，整型，表面平整，成品切出来比较好看

6. 放入烤箱中层，30分钟
   
   出炉

7. 从烤盘中取出，晾凉

8. 切块

小贴士

1、这款能量棒属于偏软口感，如果喜欢脆脆的，可以不放香蕉，少加牛奶，将麦片糊调的比较稠些

2、赏味期限，两日左右，密封保存哦