减脂早餐搭配#长豆角炒胡萝卜丝

长豆角不油，蛋是水煎，土豆是碳水来源

用料  

减脂早餐搭配#长豆角炒胡萝卜丝的做法  

1. 长豆角切丝，放到锅里煮15分钟。后拿出

2. 胡萝卜切丝

3. 锅内放油，用姜铺匀

4. 倒入胡萝卜丝，炒软

5. 倒入长豆角，倒入生抽，少加点水，炒5分钟

6. 出锅

小贴士

豆角一定要弄熟，否则容易中毒