小基数减脂一周七天减脂早餐搭配原则

小基数减脂早餐搭配原则以：主食+蛋白质为主。是否需要蔬菜、低糖水果和油脂等， 花样和摆盘看个人需要。越接近生活饮食越容易坚持下去。
以下为一周七天小基数减脂早餐搭配图文：

用料  

小基数减脂一周七天减脂早餐搭配原则的做法  

1. 周一早餐：

2. 周二早餐：

3. 周三早餐：

4. 周四早餐：

5. 周五早餐：

6. 周六早餐：

7. 周七早餐：

小贴士

小基数减脂早餐搭配原则：主食+蛋白质，为主即可，越接近生活饮食越容易坚持下去