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减脂搭配🥗

来源:菜肴屋 阅读:3.01W 次
减脂搭配🥗的做法步骤图,减脂搭配🥗怎么做好吃

多喝水,只能水煮/生吃/熟,不能炒qwq
低脂低卡,无油无盐,就算不减肥吃也很健康的搭配

用料  

全部水煮 开涮

减脂搭配🥗的做法  

  1. 每餐搭配

    减脂搭配🥗的做法步骤图,减脂搭配🥗怎么做好吃 第2张
  2. 碳水

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  3. 蛋白质

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  4. 菜类

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  5. 水果

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  6. 管住嘴

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小贴士

水煮/清蒸/生吃,多喝水,少调料

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