【小天使减脂餐】厚切牛排
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![「小天使减脂餐」厚切牛排的做法步骤图]( "「小天使减脂餐」厚切牛排的做法步骤图")
很久没更新了，今天突然想起来赶紧分享一下。
挑战减脂午餐第七天
用料
| 阿根廷厚切草饲牛排 | 2小块 |
| 盐 | 少许 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 橄榄油 | 少许 |
【小天使减脂餐】厚切牛排的做法
准备一块厚切牛排（我的是一袋两小块）
![「小天使减脂餐」厚切牛排的做法步骤图 第2张]( "「小天使减脂餐」厚切牛排的做法步骤图 第2张")
用少许盐、黑胡椒粒、橄榄油给牛排按摩一下，静置30分钟
![「小天使减脂餐」厚切牛排的做法步骤图 第3张]( "「小天使减脂餐」厚切牛排的做法步骤图 第3张")
平底锅倒橄榄油，下牛排每面煎30-40秒（三至五分熟）
![「小天使减脂餐」厚切牛排的做法步骤图 第4张]( "「小天使减脂餐」厚切牛排的做法步骤图 第4张")
最后撒了点雪花盐。超级简单~
![「小天使减脂餐」厚切牛排的做法步骤图 第5张]( "「小天使减脂餐」厚切牛排的做法步骤图 第5张")
超级嫩，一口爆汁
![「小天使减脂餐」厚切牛排的做法步骤图 第6张]( "「小天使减脂餐」厚切牛排的做法步骤图 第6张")
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