7天减脂餐

用料  

7天减脂餐的做法  

1. 无油煎蛋🍳，无淀粉火腿，咖啡，西兰花玉米沙拉🥗

2. 蒸南瓜鸡蛋，全麦吐司，西兰花胡萝卜青椒白玉菇

3. 黑咖地瓜橙子煎蛋贝果，牛排西兰花🥦

4. 生抽拌荞麦面

5. 彩椒白蘑菇炒牛肉

6. 青菜烧卖蘑菇牛油果🥑

7. 玉米南瓜牛奶，番茄蘑菇西兰花牛油果酸奶汁