减肥二十二餐·八日午餐

用料  

减肥二十二餐·八日午餐的做法  

1. 酱油几滴，胡椒粉，放入平底锅，将鸡胸肉沾锅内底料，平铺在平底锅内，两面煎熟。

2. 用平底锅将鸡蛋两面煎熟。
   1.茼蒿：蒜，小米椒各1个，放入茼蒿煸熟；
   2.豆芽：抹少许油，放入豆芽，放入盐；
   3.西葫芦：早上西葫芦抱蛋，剩下的西葫芦切丝，在碗内放入些许盐，腌制后，沥干水分，和葱花一起下锅。

小贴士

午安啦，记得喝热水，gogogo!