瘦身牛排套餐
来源：菜肴屋 阅读：1.2W 次
又到了偷偷长肉的日子了，瘦身减脂增肌，锻炼的福音～有营养又解馋，最主要饱腹感强，不用挨饿哦～
用料
| 牛排 | 1块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 西红柿 | 1个 |
| 全麦吐司 | 1片 |
| 绿色蔬菜 | 少许 |
| 意利 咖啡粉（中度培烘） | 12克 |
| 87度开水 | 一杯 |
| 黄油 | 一小块 |
瘦身牛排套餐的做法
不粘平底锅，下黄油，中小火，融化
![瘦身牛排套餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "瘦身牛排套餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
蔬菜，洗净，切片，切丝；吐司面包片，切长条，摆盘～
![瘦身牛排套餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "瘦身牛排套餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
煮鸡蛋，对半切开，摆盘
![瘦身牛排套餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "瘦身牛排套餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
黄油融化，下牛排，买的腌制好那种，一面煎1.5分钟，不要煎过头哦～一直中小火，装盘，挤上黑胡椒酱～
![瘦身牛排套餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "瘦身牛排套餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
黑咖啡12g，加入热开水87度最好～准备开动啦～
![瘦身牛排套餐的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "瘦身牛排套餐的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
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