春日瘦身餐
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春日里,需要有颜色温柔的食物。所以有了这份咸肉鲜笋汤、瑶柱虾仁香芹粥。
用料
春笋 | 7-8根 |
咸肉 | 100克 |
阿根廷红虾 | 7只 |
香芹 | 1根 |
瑶柱 | 数粒 |
春日瘦身餐的做法
给虾解冻,然后把虾头虾壳扔进锅里,冷油下锅一起炸。先大火后小火。大概三分钟。
虾油跟瑶柱倒进米锅开始煲粥。记得放姜片。
最后二十分钟把虾仁跟芹菜粒倒进去同煮。出锅前一丢丢盐
鲜笋只要中间最嫩部分,跟咸肉一起煮就好了。毫无技术含量。
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