快手减肥餐 贝贝南瓜盅
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用料
| 迷你贝贝南瓜 | 1个 |
| 肉类: 三文鱼，牛排，熟鸡胸都可以 | 50-100克 |
| 橄榄油，盐，黑胡椒 | 少许 |
快手减肥餐 贝贝南瓜盅的做法
贝贝南瓜横切两半，挖去囊和籽，蒸15分钟
![快手减肥餐 贝贝南瓜盅的做法步骤图 第2张]( "快手减肥餐 贝贝南瓜盅的做法步骤图 第2张")
加上腌好的三文鱼，进烤箱烤10分钟到鱼熟
![快手减肥餐 贝贝南瓜盅的做法步骤图 第3张]( "快手减肥餐 贝贝南瓜盅的做法步骤图 第3张")
颜色漂亮，可以开动了
![快手减肥餐 贝贝南瓜盅的做法步骤图 第4张]( "快手减肥餐 贝贝南瓜盅的做法步骤图 第4张")
小贴士
我一般煮晚饭的时候把南瓜整个放下去煮熟，早餐的时候烤箱烤熟后加的肉类就行，也可以放黄油啊芝士啊一类的，给孩子吃很好
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