贝贝南瓜盅🎃
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这种做法,里面按照自己喜欢的搭配就好
(●°u°●) 」健康低卡!
用料
贝贝南瓜 | 1个 |
虾仁 | 2个 |
鹰嘴豆 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
生抽 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
贝贝南瓜盅🎃的做法
提前泡一夜鹰嘴豆,煮20分钟,加入少许生抽,黑胡椒拌匀。
虾仁洗净,加一丢丢料酒,一丢丢醋,适量生抽,适量黑胡椒腌制。
贝贝南瓜洗净,放入锅中蒸15分钟。
蒸好后,去籽,挖出南瓜肉碾成泥备用。
一层鹰嘴豆,一层南瓜泥(南瓜泥一定要封住,不然蛋液会流下去),一层蛋液
放入蒸锅中蒸20-25分钟。
如果想让虾仁浮在表面,可以先不放虾仁蒸。
如果后放虾仁,就在出锅前5分钟放上即可~层次丰富(((*°▽°*)八(*°▽°*)))♪
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