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减肥好做~番茄豆腐木耳汤

来源:菜肴屋 阅读:1.89W 次
减肥好做~番茄豆腐木耳汤的做法步骤图

中午不想吃了,减肥啊减肥~,依旧是用电煮锅煮的,在宿舍也能自己解决生活

用料  

西红柿 1个
豆腐 1大块
木耳 10朵
2克
香葱 4根
2片
胡椒粉 2克
香油 2勺

减肥好做~番茄豆腐木耳汤的做法  

  1. 西红柿切小丁,豆腐切成喜欢的大小(我喜欢小一点的( ´•౪•`))木耳切成丝,香葱切碎,姜也切成沫

    减肥好做~番茄豆腐木耳汤的做法步骤图 第2张
  2. 锅内倒入一点点油,(不用太多,毕竟是在减肥),油热把先到入姜再把西红柿放入翻炒,放入一小勺盐(我在炒的时候加了点醋,我觉得很鲜,能接受的可以放点试试(๑ ´•﹃•`๑))

    减肥好做~番茄豆腐木耳汤的做法步骤图 第3张
  3. 当西红柿炒出汁水,就可以倒入木耳和豆腐,轻轻翻炒,尽量让西红柿汁裹住豆腐和木耳,不要把豆腐戳烂了,翻炒均匀后加水

    减肥好做~番茄豆腐木耳汤的做法步骤图 第4张
  4. 加水煮大概5分钟左右,这个时候再加入一些盐和鸡精调味,再煮2分钟,让其入味

    减肥好做~番茄豆腐木耳汤的做法步骤图 第5张
  5. 关火后,加入葱和香油,搅拌。

    减肥好做~番茄豆腐木耳汤的做法步骤图 第6张

小贴士

在炒汁的时候可以用力大一点,那个时候把西红柿戳烂,这样比较入味好吃,但不喜欢随意( *^-^)ρ(^0^* ) 喂你吃

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