减肥、祛湿、补肾、健脾的代餐粉
来源：菜肴屋 阅读：3.29W 次
![减肥、祛湿、补肾、健脾的代餐粉的做法步骤图]( "减肥、祛湿、补肾、健脾的代餐粉的做法步骤图")
每天很早起来帮女儿准备好早餐就送女儿上学了，自己还要去上班。每次都来不及吃早饭，于是就准备了这款你方便又营养的即食餐粉。个人感觉加了黑芝麻和杏仁后口感更香了。
用料
| 赤小豆 | 适量 |
| 薏米 | 适量 |
| 铁棍山药干 | 适量 |
| 芡实 | 适量 |
| 黑芝麻 | 适量 |
| 杏仁 | 适量 |
减肥、祛湿、补肾、健脾的代餐粉的做法
把这些食材放锅里炒熟，然后用磨粉机打碎，装瓶，吃的时候用热开水冲泡，可以加点蜂蜜。是不是超级简单呀！
![减肥、祛湿、补肾、健脾的代餐粉的做法步骤图 第2张]( "减肥、祛湿、补肾、健脾的代餐粉的做法步骤图 第2张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/82k8kk.html
