工作日一人食减脂便当
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![工作日一人食减脂便当的做法步骤图]( "工作日一人食减脂便当的做法步骤图")
人生何其慢慢，世界何其泛泛～不能让外卖侵蚀了我，厨房小白一个人也要好好吃饭呀～
用料
| 西兰花、鸡胸肉、玉米粒、红萝卜、牛肉、豌豆荚、虾、秋葵…… | |
工作日一人食减脂便当的做法
紫薯饭➕红萝卜玉米粒➕水煮西兰花➕青椒杏鲍菇炒肉
![工作日一人食减脂便当的做法步骤图 第2张]( "工作日一人食减脂便当的做法步骤图 第2张")
紫薯饭➕虾仁玉米粒➕鸡胸肉➕杏鲍菇西兰花
![工作日一人食减脂便当的做法步骤图 第3张]( "工作日一人食减脂便当的做法步骤图 第3张")
红薯➕鸡胸肉➕水煮虾➕秋葵
![工作日一人食减脂便当的做法步骤图 第4张]( "工作日一人食减脂便当的做法步骤图 第4张")
玉米豆子饭➕豌豆➕烤鸡胸肉
![工作日一人食减脂便当的做法步骤图 第5张]( "工作日一人食减脂便当的做法步骤图 第5张")
紫米饭➕水煮秋葵➕水煮淮山➕生炒牛肉 ps牛肉第一次炒超级好吃 哈哈哈哈
![工作日一人食减脂便当的做法步骤图 第6张]( "工作日一人食减脂便当的做法步骤图 第6张")
紫米饭➕鸡蛋玉米豆子➕豌豆➕烤鸡胸肉
![工作日一人食减脂便当的做法步骤图 第7张]( "工作日一人食减脂便当的做法步骤图 第7张")
忍不住又尝试了一次泡椒牛肉～就是真的切菜太久 一个小时往上走🙈🙈
![工作日一人食减脂便当的做法步骤图 第8张]( "工作日一人食减脂便当的做法步骤图 第8张")
紫米饭➕西红柿炒鸡蛋➕土豆丝红萝卜丝➕水煮虾
![工作日一人食减脂便当的做法步骤图 第9张]( "工作日一人食减脂便当的做法步骤图 第9张")
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