鸡丝荞麦面万能减脂酱汁
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一人食酱汁一份。搭配低温鸡丝荞麦面,夏季减肥清凉好吃不长肉。
用料
生抽 | 3勺 |
蚝油 | 1勺 |
零卡糖 | 1勺 |
香菜 | 2根 |
蒜 | 3瓣 |
洋葱 | 15克 |
百香果 | 半个 |
柠檬 | 半个 |
鸡丝荞麦面万能减脂酱汁的做法
1、蒜、洋葱、香菜用食物 处理器Auto30秒打碎
2、半个柠檬挤出汁、半个百 香果挖出果肉、三勺生抽、1勺蚝油、1勺辣椒面、1勺白糖(减脂期间可以用零卡糖)
1和2混合(喜欢吃辣放点小米辣)
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