礼拜一减脂午餐
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简单又美味，减脂期间也不能亏待自己的胃呀～小仙女们快跟着一起做起来吧❤️
用料
| 鸡蛋 | 2或3个 |
| 鸡胸肉 | 140g |
| 黄瓜 | 1根 |
| 小颗娃娃菜 | 1颗 |
| 小米辣 | 2个 |
| 蒜末 | 4瓣 |
礼拜一减脂午餐的做法
姜所需要的食材切好备用
![礼拜一减脂午餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "礼拜一减脂午餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
锅里喷壶喷油5次，放入鸡蛋炒散
![礼拜一减脂午餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "礼拜一减脂午餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
放入黄瓜，翻炒2分钟，放半勺盐即可出锅
![礼拜一减脂午餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "礼拜一减脂午餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
锅里喷壶喷油20次，放入小米辣、蒜末炒香
![礼拜一减脂午餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "礼拜一减脂午餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
将鸡胸肉片炒至变白
![礼拜一减脂午餐的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "礼拜一减脂午餐的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
放入娃娃菜翻炒2分钟
![礼拜一减脂午餐的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "礼拜一减脂午餐的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
放入一勺生抽，半勺耗油，翻匀即可出锅
![礼拜一减脂午餐的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "礼拜一减脂午餐的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
美美的一餐～
![礼拜一减脂午餐的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "礼拜一减脂午餐的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
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