减肥必备-蒜蓉西兰花

情不知所起，一往而深。
如果你想减肥或在减肥的路上，蒜蓉西兰花在颜色及营养上都是你的最佳选择

用料  

减肥必备-蒜蓉西兰花的做法  

1. 大蒜切碎备用

2. 西兰花用热水过几分钟捞出

3. 锅内放适量油，油热后 放人大蒜煸炒，倒入西兰花加入耗油，翻炒几分钟，

4. 出锅入盘，好看的盘子也是吃饭的一种雅致

小贴士

耗油已经有了味道，按照个人口味可酌情加盐