大米这样做，对消化不良、腹泻、积食、便秘均有神奇效果。宝妈也能吃，还可以减肥哦

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我是一个两个小宝宝的老妈子，因上班，在大宝的辅食忙稀里糊涂养这么大，导致大宝偏食，所以在二宝的辅食上认真对待，所以我把平时给宝宝做过的辅食整理出来，收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝辅食”，分享一点自己的经验，让宝妈们少走点弯路，也记录两宝宝的食谱，等宝宝长大了，会骄傲的说：“瞧我妈妈多棒”。如果大家想不出给宝宝吃啥的时候，就加我微信，来转转吧，说不定灵感就来了！我们一起陪着宝宝长大

用料  

大米这样做，对消化不良、腹泻、积食、便秘均有神奇效果。宝妈也能吃，还可以减肥哦的做法  

1. 大米：20克
   
   小米：5克
   
   核桃：2颗
   
   红枣：5颗
   
   参考月龄：6个月以上

2. 把大米与小米淘洗干净浸泡30分钟，沥干水分。

3. 将浸泡好的大米，沥干水份，倒入不粘锅中，小火慢慢炒干水分！

4. 核桃提前浸泡2小时，去皮

5. 红枣去核
   
   
   
   *如果是小月龄宝宝食用，将红枣泡软，再去除枣皮，因为枣皮不好消化

6. 将所有食材放入破壁机加入米的5倍水量按下米糊键
   
   
   
   *如果想要浓稠一点，水的用量可以少点哦！如果没有破壁机，也可以直接用来煮粥给宝宝喝。

7. 大家也可以将焦米磨成粉冲着吃，也可以煮粥，烧汤，用于积食，消化不良，腹泻，便秘等没有任何副作用。自古焦米不入药，也就无“是药三分毒”之虑！

小贴士

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