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减肥食谱第一餐

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减肥食谱第一餐的做法步骤图，怎么做好吃

用料

西兰花	50g
生菜	2片叶
番茄	3颗
鸡脯肉	1块
胡萝卜	5g

减肥食谱第一餐的做法

1、现将鸡脯肉切口腌制，放料酒生抽少许盐生粉，腌制10分钟。
2、腌制鸡脯肉得同时将西兰花炒水，2-3分钟。
3、鸡脯肉腌制好后，油锅煎制两面金黄即可，装盘。

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