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时蔬鸡肉烧烤大拼盘

来源:菜肴屋 阅读:7.5K 次
时蔬鸡肉烧烤大拼盘的做法步骤图

健康低脂的美味,吃多少都不担心会发胖的菜色,你不心动吗!

用料  

鸡胸肉 1块
玉米 1根
西兰花 1朵
小番茄 适量

时蔬鸡肉烧烤大拼盘的做法  

  1. 将西兰花切成小朵,玉米切块,小番茄切瓣,撒上一点橄榄油备用。

    时蔬鸡肉烧烤大拼盘的做法步骤图 第2张
  2. 将鸡胸肉切成小块,方便腌制

    时蔬鸡肉烧烤大拼盘的做法步骤图 第3张
  3. 倒入一小勺料,少量的生抽提味儿

    时蔬鸡肉烧烤大拼盘的做法步骤图 第4张
  4. 腌制过后的鸡胸肉,放在铺上油纸的的烤盘上

    时蔬鸡肉烧烤大拼盘的做法步骤图 第5张
  5. 再放入切好的蔬菜,撒上黑胡椒粉,少量的盐提味

    时蔬鸡肉烧烤大拼盘的做法步骤图 第6张
  6. 用火星人烤一体集成灶,选择热风烧烤模式,时间设定20分钟,温度200度,一键启动

    时蔬鸡肉烧烤大拼盘的做法步骤图 第7张
  7. 烤好的蔬菜超香超有食欲

    时蔬鸡肉烧烤大拼盘的做法步骤图 第8张
  8. 快来一起试试看吧,减脂期必备呦!

    时蔬鸡肉烧烤大拼盘的做法步骤图 第9张
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