时蔬鸡肉烧烤大拼盘
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健康低脂的美味,吃多少都不担心会发胖的菜色,你不心动吗!
用料
鸡胸肉 | 1块 |
玉米 | 1根 |
西兰花 | 1朵 |
小番茄 | 适量 |
时蔬鸡肉烧烤大拼盘的做法
将西兰花切成小朵,玉米切块,小番茄切瓣,撒上一点橄榄油备用。
将鸡胸肉切成小块,方便腌制
倒入一小勺料酒,少量的生抽提味儿
腌制过后的鸡胸肉,放在铺上油纸的的烤盘上
再放入切好的蔬菜,撒上黑胡椒粉,少量的盐提味
用火星人蒸烤一体集成灶,选择热风烧烤模式,时间设定20分钟,温度200度,一键启动
烤好的蔬菜超香超有食欲
快来一起试试看吧,减脂期必备呦!
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