减脂的香蕉烤燕麦
来源：菜肴屋 阅读：2.57W 次
减脂怎能少了香蕉和燕麦😏
饱腹感⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
热 量⭐️
就冲这六颗⭐️必须分享😜💁
用料
| 即食燕麦 | 50克 |
| 香蕉 | 1根 |
| 蜂蜜 | 适量 |
| 黑芝麻 | 适量 |
| 葡萄干 | 适量 |
减脂的香蕉烤燕麦的做法
香蕉一根，切一半压成泥～
葡萄干一小把，泡水～![减脂的香蕉烤燕麦的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂的香蕉烤燕麦的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
香蕉泥里加入燕麦，黑芝麻，葡萄干，蜂蜜～搅拌吧😄
![减脂的香蕉烤燕麦的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂的香蕉烤燕麦的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
搅拌均匀👌
![减脂的香蕉烤燕麦的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂的香蕉烤燕麦的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
放入模具，压实抹平～
烤箱预热180℃![减脂的香蕉烤燕麦的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减脂的香蕉烤燕麦的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
剩下的半根香蕉，切片，摆盘，放上剩下的葡萄干，入预热好的烤箱烤制20分钟～
![减脂的香蕉烤燕麦的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "减脂的香蕉烤燕麦的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
出炉啦💁
![减脂的香蕉烤燕麦的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "减脂的香蕉烤燕麦的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
真的好好吃😋
人生苦短，想吃就吃😂
饱腹又低脂怕啥😜
你不来一口？![减脂的香蕉烤燕麦的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "减脂的香蕉烤燕麦的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
小贴士
1根香蕉，50克燕麦，是一人食的量，如果两人食翻倍就👌
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