“五色时蔬”顾名思义是要凑齐五种颜色的时令蔬菜,吸收天地五行之精华,岂有不瘦之理😂
用料
山海关盒豆腐 | 1块 |
小西红柿 | 10个 |
西兰花 | 1小朵 |
杏鲍菇 | 1个 |
木耳 | 10朵 |
胡萝卜 | 1根 |
黑麦片 | 少许 |
胖爸爸的减肥之路Ⅱ第十五天【小葱拌豆腐,五色时蔬】的做法
山海关盒豆腐
1.撕去封面包装,盒底剪去四角,便可轻易将豆腐倒出
2.切小葱
3.盐、蔬菜精(孩子小的时候买过的天然味精,之后就一直用了,某宝上搜一下即可)、香油各少许
各色时蔬,焯水,放入大饭盒,加沙拉酱(某品牌有0脂款沙拉酱),盖上盒盖摇匀。