343卡就可以撑死的减脂午餐——鸭血豆腐汤
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用料
| 鸭血 | 盒 |
| 浓浆豆腐 | 盒 |
| 蚝油 | 勺 |
| 酱油 | 勺 |
| 鸡蛋 | 个 |
343卡就可以撑死的减脂午餐——鸭血豆腐汤的做法
鸭血焯水三分钟捞出，加豆腐，加水、蚝油、酱油煮三分钟，打个鸡蛋，不要鸡蛋也可，我怕自己吃不饱，欧了，想浓稠点就加点水淀粉勾芡。
小贴士
基本上这一碗够普通饭量的女生喝两餐了……我一直饭量很大……给我撑死了，卡路里真的很低，营养真的很够，完美的高蛋白低脂肪低碳水午餐！鸭血也很适合女生吃，补血减脂双倍快乐～
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