低卡韩式辣酱泡菜鱼饼炒乌冬面
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390卡
用料
| 乌冬面 | 半包（100克） |
| 韩国辣酱 | 1勺 |
| 韩国泡菜 | 2勺 |
| 洋葱 | 半个 |
| 西兰花 | 4朵（可不加） |
| 鱼饼 | 30克（可不加） |
| 海苔碎 | 少许（可不加） |
| 酱油 | 1勺 |
| 糖 | 3克 |
| 酱油 | 1勺 |
低卡韩式辣酱泡菜鱼饼炒乌冬面的做法
烧水，水开后乌冬面煮一分钟捞出浸泡在冷开水中，西兰花煮两分钟捞出，鱼饼切小块煮一分钟捞出
锅里倒五克油，下洋葱翻炒，炒软后加泡菜炒匀，加韩式辣酱、酱油，白砂糖，炒匀
倒入乌冬面和鱼饼翻炒均匀
摆盘，加西兰花和海苔碎
小贴士
用一半乌冬面的热量替换成蔬菜鱼饼等，口感更丰富些，看起来满满一碗也能吃饱
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