三文鱼豆腐丸子(无鸡蛋),鸡蛋过敏的宝宝也能吃
来源:菜肴屋 阅读:2.19W 次
三文鱼是非常适合宝宝添加荤食初期的食物
做这道辅食的前提是食材全部排敏
适合鸡蛋过敏的宝宝
三文鱼配上嫩豆腐非常软嫩,勺子轻易就能压扁,宝宝也能轻松咀嚼
刚刚学会咀嚼的宝宝就能吃哟(Owen是7M10D吃的)
用料
三文鱼 | 1块 |
豆腐 | 1勺 |
西葫芦 | 一块 |
淀粉 | 2勺 |
清水 | 适量 |
柠檬 | 1片 |
三文鱼豆腐丸子(无鸡蛋),鸡蛋过敏的宝宝也能吃的做法
准备好食材,清洗干净
三文鱼切碎用柠檬去腥,切碎的程度根据自己宝宝的咀嚼能力
西葫芦去皮取一半切碎
另一半加少量清水打成汁
西葫芦汁过滤
豆腐,西葫芦碎末,三文鱼碎
加入一勺淀粉拌匀,然后双手沾水轻轻搓丸子(一定要轻轻的!!)
盖上保鲜膜,用牙签戳几个小洞,水开后蒸10分钟
蒸好啦
西葫芦汁里面加一勺淀粉拌匀,大火烧开呈透明状,我忘了拍照啦
摆盘就好啦,芡汁淋在丸子上
小贴士
1.三文鱼可以换成任何鱼虾肉
2.豆腐用嫩豆腐,是因为老豆腐都是盐卤豆腐,小月龄宝宝不能吃,嫩豆腐虽然成型不太好,但是很嫩滑
3.西葫芦可以换成宝宝喜欢的蔬菜
4.一定要用蒸的奥,煮的话会散
5.蒸好后稍稍放凉再用小勺子摆盘
6.勾芡是为了更好看,也可以吃更多的蔬菜,可以不做这一步。
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