三文鱼牛油果豆腐蒸蛋9+宝宝辅食

三文鱼含有大量优质蛋白和Ω-3系列不饱和脂肪酸，DHA和EPA，常吃适量的三文鱼对儿童智力和视力的发育都颇有裨益。
牛油果中丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等人体所需的营养物质。
乌鸡蛋对促进儿童生长发育、缺锌引起的厌食、弃食、免疫力低下，不长个子具有食疗保健作用

用料  

三文鱼牛油果豆腐蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋9+宝宝辅食的做法  

1. 半个熟透的牛油果去核去皮，冷冻过的三文鱼我买的网上那种一小块一包的一次吃一包刚刚好，不要化冻，不然不好切太软了

2. 菜场卖的那种嫩豆腐一块的四分之一，趁三文鱼还没化冻切小块

3. 先放鸡蛋

4. 在放入切碎的牛油果，搅拌，熟透的牛油果很软，切小丁以后煮熟了就非常软宝宝可以吃的不会噎到

5. 放豆腐

6. 豆腐搅碎

7. 上面铺上一层三文鱼，因为三文鱼很容易熟

8. 上锅大火20分钟

9. 出锅啦