三文鱼牛油果芝士意面（宝宝版辅食）

奶酪的浓度更高，营养也更集中，也就是说吃同样的量可以获得更多的钙及其他营养成分。奶酪和酸奶一样，在制作过程中，蛋白质和乳糖在一定程度上被分解了，更不容易引起过敏和乳糖不耐受。而且6个月添加辅食就可以吃啦！

用料  

三文鱼牛油果芝士意面（宝宝版辅食）的做法  

1. 烧开水，滴几滴橄榄油，放入意面，边煮边搅拌，煮10-15分钟（具体看说明）
   煮好后热水冲洗一遍沥干水分装盘

2. 不粘锅加少量油，三文鱼切片煎熟，叉子或者研磨碗碾碎

3. 熟透的牛油果碾碎，方法同碾碎三文鱼的方法

4. 奶酪切碎沫

5. 三文鱼，牛油果，奶酪一起和煮好的意面拌匀

小贴士

大宝宝吃可以把牛油果切小片。大人吃可以把奶酪三文鱼和圆葱一起炒，黑胡椒盐调味。