宝宝辅食 5-6个月 1-2种食材

✨5个月✨ 各种糊糊
最近关于米糊里面含有超标重金属的新闻铺天盖地, 所以也有点想早日脱离米糊糊... 我们只买了oatmeal baby cereal (燕麦米糊) 因为据说相对比完全生长在水里的rice baby cereal (大米糊) 污染稍微好些... 根茎类的蔬菜也不能幸免, 所以我们准备从绿叶菜开始...

计划先给富含铁的蔬菜和蛋黄混少量米糊, 看情况给水果泥... 新的食材一种一种加, 每试一个新的食材观察3-5天看有没有过敏反应... 反正5月要给的辅食量本身也就是几口, 6月加肉泥以后应该就能脱离米糊糊了...

虽然每个宝宝需求量不同, 我的儿医建议5个月宝宝一天一顿0-4 oz辅食, 每种辅食1-2种食材

🥣5个月第一周, 燕麦米糊, 从很稀的到厚度一些, 反正不怎么爱吃... 每天也就是0.5-1 oz米糊的量

🥣5个月第二-四周, 开始加入蔬菜, 我的心情略激动
喜欢: 牛油果🥑 没有稀释的花生酱🥜 胡萝卜🥕 日本番薯🍠 莴笋
不喜欢: 菠菜 🍃 南瓜🎃 青豆

🥣6个月第一周, 开始加入蛋黄 (1/4个开始) 和水果
喜欢: 苹果🍎 西兰花🥦 猪肝粉
不讨厌: 白萝卜
不喜欢: 香蕉🍌

🥣6个月第二周, 开始加入鸡肉
喜欢: 鸡肉🐔草莓🍓猕猴桃🥝红薯🍠西葫芦🥒山药

🥣6个月第二周
喜欢: 橙子🍊(橙子太酸, 娃吃了以后吐了...) 土豆🥔
不喜欢: 西兰花🥦 (发现了更好吃的开始嫌弃西兰花了) 南瓜🎃 (换成了能让他自己咬的形式还是不吃)

🥣6个月第三周, 尝试了牛尾
喜欢: 牛尾 🥩 洋葱 🧅 火龙果

🥣6个月第四周, 开始各种粥
喜欢: 蓝莓🫐 大米粥

用料  

宝宝辅食 5-6个月 1-2种食材的做法  

1. 牛油果+米糊
   
   用辅食机打了牛油果糊, 加了点奶调厚度
   
   分开拌了米糊, 然后把牛油果糊加了进去
   
   多余的牛油果糊放了冰箱, 因为第二天还吃就放了冷藏, 用的时候把氧化的那层去掉就好了(吃是能吃的, 就是颜色不好看)
   
   这个稠度比较适合我家宝宝吞咽, 准备了差不多1oz 全都吃完啦!

2. 南瓜奶糊
   
   南瓜用辅食机处理好加奶调稠度

3. 胡萝卜糊
   
   这次没有加米糊 吃得到也是挺好

4. 青豆泥+奶
   有没打碎的豆皮所以还过了一次筛

5. 日本番薯泥+奶

6. 莴笋+燕麦糊+1/4蛋黄

7. 白萝卜燕麦糊+1/4蛋黄
   

8. 西兰花燕麦糊 + 蒸烂的西兰花
   蒸烂的西兰花是让他自己啃的 (baby led weaning)

9. 燕麦奶糊+猪肝粉

10. 鸡肉西兰花糊

11. 鸡肉燕麦糊+鸡蛋+猪肝粉
    这个是吃的最好的

12. 西葫芦切成棍子, 没有加油烤箱里烤熟了
    
    外表皮有点硬, 扒开了里面是水嫩的, 娃喜欢的, 等7个月加点橄榄油肯定吃得更好

13. 山药苹果蒸糕 (100g山药, 半个苹果, 两个蛋黄)
    特别特别软, 没有牙也能吃

14. 土豆+西兰花+胡萝卜
    娃突然不爱吃的西兰花有了着落

15. 火龙果泥 不用加水

16. 牛尾泥+洋葱泥
    
    洋葱选的甜洋葱, 牛尾尽量撇去了油

17. 蓝莓酱+山药泥