宝宝食谱之香酥巴沙鱼小煎饼
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上周参加盒马鲜生社群线上活动,非常幸运中奖了,奖品是一袋600g的帝皇鲜巴沙鱼柳,正好配上胡萝卜为我家小主子做个晚餐。巴沙鱼柳鲜嫩无刺,胡萝卜富含维生素A,这些都是非常适合小宝宝的营养美食,建议妈妈们试一试哦!
用料
帝皇鲜巴沙鱼柳 | 150g |
盒马全麦吐司 | 1片 |
盒马日日鲜土鸡蛋 | 1个 |
手指胡萝卜 | 2根 |
蒜 | 1瓣 |
洋葱 | 5g |
小葱 | 1根 |
意大利混合香草(可省) | 适量 |
盐 | 一小撮 |
黄油(橄榄油) | 10g |
宝宝食谱之香酥巴沙鱼小煎饼的做法
准备好所需食材
吐司用料理机打碎,或者切碎,巴沙鱼切碎,蒜、洋葱、小葱切碎,打入鸡蛋,撒上适量的意大利香草(没有可以省略)和盐
以上材料顺时针搅拌均匀,包上保鲜膜,放冰箱冷藏五分钟
拿出平底锅,放上黄油,开中小火,然后取出冰箱里的食材。待黄油融化之后,把以上食材捏成小饼,依次放入锅中
煎三分钟之后翻面,再煎两分钟
盛出煎好的巴沙鱼饼,放入洗净的手指胡萝卜,用剩下的油煎两分钟,出锅摆拍
如果这时你还有闲心,并且对刚刚自己的烹饪结果非常满意的话,可以为巴沙鱼小煎饼做一些美味的酱汁,比如在无糖希腊酸奶中放一点儿第戎芥末酱,或者是切点儿新鲜的莳萝放在奶酪里面。当然,市售的沙拉酱也是可以的!
小贴士
1.一定要朝一个方向搅拌
2.煎的时候不要翻动,容易散掉
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