芝士杂蔬焗薯泥·宝宝缓解便秘的好方法
来源:菜肴屋 阅读:2.16W 次
今天,给大家推荐一款缓解宝宝便秘的好方法芝士杂蔬焗薯泥~小王子每次吃,便秘就有所缓解,红薯是润肠的根茎类蔬菜,营养价值丰富又美味,适合对里面的食材不过敏的宝宝,特别是芝士哈~
用料
芝士 | 1片 |
红薯 | 半个 |
西兰花 | 1朵 |
胡萝卜 | 1小块 |
芝士杂蔬焗薯泥·宝宝缓解便秘的好方法的做法
1.准备好食材,红薯尽量选中等大小的,不要太大。
2.红薯去皮切块,放入蒸锅中蒸15分钟左右。
3.将西兰花,放入适量贝壳粉浸泡15分钟。西兰花反复冲洗干净,胡萝卜去皮,放入奶锅煮熟。
4.将蒸好后的红薯研磨成泥。
5.西兰花和胡萝卜放入料理机,稍微打碎一些。
6.将西兰花和胡萝卜,放入红薯泥中搅拌均匀,将表层抹的尽量平整。
7.将芝士切成均匀的小块,均匀撒在表面。
8.将薯泥放入烤箱中层,180度烤10分钟左右,就好啦。
小贴士
a.如果想要芝士上色,可以快烤好的时候,稍微把烤箱温度调高一点点,但不要太高哦。
b.有关十个月的辅食总结,可以到我的微博@小王子记事簿 看下哈:)
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