美容滋补佳品—不会腥的『牛奶炖花胶』胶原蛋白满满➕超简单花胶泡发教程

冬天到了，该进补了
什么花胶都适用，3人份，干花胶每个人每天最多大概吃15到20克就可以了
经期和刚生产不要吃哦

用料  

美容滋补佳品—不会腥的『牛奶炖花胶』胶原蛋白满满➕超简单花胶泡发教程的做法  

1. ✨花胶洗干净，表面和里面都放上姜片

2. ✨放锅里，蒸10分钟

3. ✨蒸好了，洗干净沥水，找一个无水无油的容器

4. ✨连姜片一起加矿泉水或者纯净水，放到冰箱泡发24小时，期间不用换水，泡发以后大概能厚个两三倍

5. ✨泡发完加地瓜粉外加一点水，搓洗干净，这款挺干净了，没有那些血丝什么的，如果干了的血丝那些多余的东西，要去干净才不会腥

6. ✨里外都搓干净，用水冲干净，然后剪成2乘3公分左右的小条，怎么剪都行

7. ✨只加纯净水，没过花胶一些就可以，然后隔水炖大概1小时，（如果喜欢更软烂的可以多清半小时）一小时后放红枣枸杞和冰糖，
   然后再炖30分钟，

8. ✨ 30分钟后加牛奶，再炖15到20分钟，然后就可以啦

9. ✨出锅开吃