红枣莲子粥 适合的季节喝适合的粥

红枣莲子粥的功效 红枣食性平和，具有良好的补益作用，与莲子、粳米同煮，具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效 非常适合这个季节哦

用料  

红枣莲子粥适合的季节喝适合的粥的做法  

1. 准备好原料了吗

2. 先进行淘洗，然后泡上30-40分钟哦（这样可以节省煮粥的时间呢)

3. 好了，现在开始加水 正常比例 高压锅（1:6) 普通锅（1:10）
   比较粘稠 高压锅（1:5） 普通锅（1:10）

4. 水加好后，用大火煮开后 改为小火慢熬110分钟，用勺子按顺时针的方向时不时的搅拌20分钟即可

5. 当粥熬好后，咱们就可以按下保温键，保温上10-20分钟，这样粥的味道更香哦

6. 看 这就是保温后的粥了哦，有没有比刚刚更粘稠呢

7. 这就是咱的成品图了 千万别流口水哦

小贴士

老话总是嫌烦，但还是要说的哦，煮粥加几滴油防止汤水溢出或粘锅的哦