【孕期、坐月子、哺乳期补血滋补神羹】鱼胶糯米枸杞红枣粥
来源:菜肴屋 阅读:3.01W 次
【功效:补血益气,美容颜,健脾胃,补血养气,适合四季进补,经期过后补血,产妇月子滋补、固元气、康复体质最佳】
花胶含有丰富的蛋白质、胶质等,有滋阴、固肾的功效,可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。更加适合女性养颜美容、抗衰老!更是备孕、怀孕、坐月子的必备补品之一,不仅能补血补气,促进奶汁分泌,更能增进胎儿的发育!
用料
鱼胶 | 15-20克 |
枸杞 | 一小把 |
红糖 | 适量 |
糯米 | 50克 |
红枣 | 3颗 |
姜片 | 2片 |
【孕期、坐月子、哺乳期补血滋补神羹】鱼胶糯米枸杞红枣粥的做法
泡发后的鱼胶切细(鱼胶泡发见我的其他菜谱)
将以上所有食材一同放入隔水炖盅里,隔水炖1.5-2.5小时即可。此羹超级补血💃
小贴士
此方法中,任何品种的鱼胶都可以做。但是想要达到最好的补血效果,建议选择赤嘴鳘鱼胶、苏里南鳘鱼胶、斗湖鳘鱼胶等
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