4W+5 备孕神器~鲍鱼海参干虾牡蛎粥
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第一个作品上传,备孕时期除了没完没了的黑豆浆,这个自创的大补海鲜粥贡献了汗马功劳,必须MARK下
用料
湛江牡蛎干 | 10只 |
湛江软壳虾 | 6只 |
长岛小海参 | 2只 |
长岛小鲍鱼 | 4只 |
香葱 姜 蒜 | 足够的量 |
大米 | 两人份 |
4W+5 备孕神器~鲍鱼海参干虾牡蛎粥的做法
按各种规矩,泡牡蛎,泡海参,泡鲍鱼,泡起来不容易,我一般一次泡一周的量,各两天做一次
忘说了,米,水,干虾放一起,扔进电饭锅就行了,米煮开花了,把煮好的牡蛎扔进去。搅一搅等开锅就行了。 个人喜欢干一些的,水多少随意,记得控制好炖牡蛎的汤汁。出锅时来点盐,提鲜提味。
作为一个又要拼工作又要拼家庭的女汉子,用最少的时间和精力保证一日三餐的丰富和营养,还真是不容易呢……纪念下今天官方验证,指标一切正常,抽血抽的疼死了
小贴士
加点白胡椒更棒,跟黄小厨学的
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