养胃粥 治泄
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用料
小米 | 克 |
大米 | 杯 |
水 | 克 |
南瓜 | 克 |
绿豆 | |
大红枣 剪开 | 5颗 |
铁棍山药 | |
红衣花生 |
大枣加5颗即可炖煮出香甜
电饭煲炖锅小,二米的量,需要减半;电饭煲炖锅不小,则以上主料、辅料添加完,多加水。
小贴士
1.没有用过 除了小米电饭煲 以外的器具 操作过此粥法,所以不晓得 因为水量的多少 而变化的 烹煮时间。我的方法就是 一键生成90分钟的煮制。
2.这是网上玄微子老师的方子,据他表示,2021年的伏天比往年多了10天,致使紧接着的秋天,阴气劲儿很大,又燥又阴,身体反应也大。这个方子,既养胃,又治泄泻。
3.第一回写菜谱,欢迎大家多多指正。
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