宝宝辅食——西兰花南瓜粥
来源:菜肴屋 阅读:1.06W 次
这款粥特别适合六个月以上的宝宝吃哦。西兰花独特的香味加上南瓜自带的清甜,我家宝宝吃的可香哦。
用料
大米 | 适量 |
西兰花 | 两,三朵 |
南瓜 | 一小块 |
宝宝辅食——西兰花南瓜粥的做法
米淘洗后,用清水浸泡一小时。
加入五倍左右的水,用料理棒把米打碎(打到米粒成小颗粒状就好)。然后倒入小锅中熬煮。煮的时候要是不是的一个方向搅拌,有助于米粒的胀开,也可以防止糊锅。
在煮粥的同时把洗净的西兰花和南瓜蒸熟,并用料理棒把两者打成糊状。
等粥煮好后倒入步骤3,再次煮开。我喜欢煮好后盖上锅盖焖一会儿,这样的粥更香更稠。
粥好了,盛起来放凉,宝贝可以吃了。
小贴士
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