谷物燕麦粥
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懒洋洋的早上吃燕麦粥再好不过了。
用料
谷物蛋 | 1个 |
低脂奶 | 一瓶 |
金桔 | 1个 |
榛果 | 一小把 |
蛋奶星星 | 适量 |
番薯 | 一小个 |
蜂蜜 | 适量 |
谷物燕麦粥的做法
榛果和番薯要先过下水。
剩下就是把牛奶,鸡蛋打散,燕麦一起煮2分钟放入蜂蜜、番薯、榛果就好了。
小贴士
金桔和蛋奶星星最后放,要不然蛋奶星星会糊。金桔的维C还会跟牛奶发生结块。不喜欢金桔的可以用薄荷主要是用于去腻。
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