一人食✨泰式酸辣虾仁拌米粉&荞麦面🍤适合夏天的低卡轻食
来源:菜肴屋 阅读:2.1W 次
夏天了食欲总是不太好
就适合吃吃这样酸辣开胃的凉拌美食哈哈
我用的是越南米粉,但也可以用荞麦面之类的
酸酸辣辣的酱汁,搭配有弹性的米粉和Q弹的虾仁,带有柠檬和百香果的清新,是很适合夏天的美食了👌🏿
用料
米粉或荞麦面 | 150克(具体根据自己食量决定) |
虾仁 | 8只(根据自己喜好决定) |
柠檬 | 1/2个 |
百香果 | 1个 |
大蒜 | 2瓣 |
小米辣 | 4个(根据自己喜好更改) |
生抽 | 2勺 |
醋 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
盐 | 1克(一点点就行) |
糖 | 1勺 |
葱&香菜 | 适量(我不吃香菜所以只放了葱) |
芝麻 | 一小勺 |
黄瓜 | 1/2根 |
姜片 | 适量(煮虾的时候去腥用) |
洋葱(最好是白洋葱) | 1/3个 |
一人食✨泰式酸辣虾仁拌米粉&荞麦面🍤适合夏天的低卡轻食的做法
柠檬切片,黄瓜切丝(忽略我的尴尬刀工哈哈哈),洋葱&小米辣&蒜&葱&香菜切碎
生抽两勺,醋两勺,蚝油一勺,盐一小撮,白糖一勺,白芝麻一小勺,和一个百香果的果肉混合均匀(图片里还没放百香果,但是是要放的)
锅中水煮开,加入虾仁和姜片煮熟
将第一步里的配菜,第二步里的调料,和虾仁一起混合均匀,黄瓜可以现在就一起混合,也可以等会儿铺在盘底
开水煮米粉/荞麦面,我用的是我妈前两天买的越南米粉,煮6分钟左右就可以了。煮好后过凉水冲洗放凉
底层铺上黄瓜(如果一起混合在酱汁里了就不用这一步了),放上米粉或荞麦面,再淋上酱汁,可以把虾仁和柠檬片摆一下盘哈哈哈
拌匀开吃👌🏿
小贴士
酸度甜度和咸味都可以自己在做的过程中调节,按照自己喜欢的味道来就好👌🏿
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