低脂泰式酸辣柠檬虾荞麦面🦐｜减脂不胖～
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🌞炎热的夏天来点冷面🍜开开胃，吃过韩式冷面觉得荞麦面太适合做这种清爽的面了
这款泰式酸辣虾🦐➕荞麦面的搭配，不仅低卡低脂还富含高蛋白，很适合🈴️作为减脂期的主食
用料
| 荞麦面 | 适量 |
| 虾 | 适量 |
| 柠檬 | 1个 |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 洋葱 | 半个 |
| 青椒 | 2个 |
| 红椒 | 2个 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 圣女果 | 适量 |
低脂泰式酸辣柠檬虾荞麦面🦐｜减脂不胖～的做法
1⃣️虾煮熟捞出
![低脂泰式酸辣柠檬虾荞麦面🦐｜减脂不胖～的做法步骤图 第2张]( "低脂泰式酸辣柠檬虾荞麦面🦐｜减脂不胖～的做法步骤图 第2张")
2⃣️去虾头留虾尾
![低脂泰式酸辣柠檬虾荞麦面🦐｜减脂不胖～的做法步骤图 第3张]( "低脂泰式酸辣柠檬虾荞麦面🦐｜减脂不胖～的做法步骤图 第3张")
3⃣️柠檬切片留一半
![低脂泰式酸辣柠檬虾荞麦面🦐｜减脂不胖～的做法步骤图 第4张]( "低脂泰式酸辣柠檬虾荞麦面🦐｜减脂不胖～的做法步骤图 第4张")
4⃣️挤出汁
![低脂泰式酸辣柠檬虾荞麦面🦐｜减脂不胖～的做法步骤图 第5张]( "低脂泰式酸辣柠檬虾荞麦面🦐｜减脂不胖～的做法步骤图 第5张")
5⃣️把其余食材切丝
![低脂泰式酸辣柠檬虾荞麦面🦐｜减脂不胖～的做法步骤图 第6张]( "低脂泰式酸辣柠檬虾荞麦面🦐｜减脂不胖～的做法步骤图 第6张")
6⃣️把食材都倒在一起
![低脂泰式酸辣柠檬虾荞麦面🦐｜减脂不胖～的做法步骤图 第7张]( "低脂泰式酸辣柠檬虾荞麦面🦐｜减脂不胖～的做法步骤图 第7张")
7⃣️调个酱汁：三勺生抽、一勺蚝油、一勺白糖、再加入适量的柠檬汁（根据自己喜好决定多少）
![低脂泰式酸辣柠檬虾荞麦面🦐｜减脂不胖～的做法步骤图 第8张]( "低脂泰式酸辣柠檬虾荞麦面🦐｜减脂不胖～的做法步骤图 第8张")
8⃣️ 煮荞麦面，煮好后过冷水
![低脂泰式酸辣柠檬虾荞麦面🦐｜减脂不胖～的做法步骤图 第9张]( "低脂泰式酸辣柠檬虾荞麦面🦐｜减脂不胖～的做法步骤图 第9张")
9⃣️ 荞麦面捞出沥干淋上酱汁倒入调料🧂
![低脂泰式酸辣柠檬虾荞麦面🦐｜减脂不胖～的做法步骤图 第10张]( "低脂泰式酸辣柠檬虾荞麦面🦐｜减脂不胖～的做法步骤图 第10张")
这款一滴油都没有的荞麦面太适合🈴️减肥期的mm了，口感还不会太淡
![低脂泰式酸辣柠檬虾荞麦面🦐｜减脂不胖～的做法步骤图 第11张]( "低脂泰式酸辣柠檬虾荞麦面🦐｜减脂不胖～的做法步骤图 第11张")
小贴士
喜欢酸的可以多放点柠檬汁🍋
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