减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃
来源：菜肴屋 阅读：3.31W 次
本碳水控表示，减脂期真的完全离不开碳水，那就想着法做些低脂一点的主食吧
做法超简单的家常炒面3种调料就可以搞定
用料
| 荞麦面 | |
| 鸡蛋 | |
| 火腿肠 | |
| 小油菜 | |
| 生抽 | |
| 老抽 | |
| 黑胡椒 |
减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法
荞麦面煮个八分熟
![减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法步骤图 第2张]( "减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法步骤图 第2张")
捞出过凉水备用
![减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法步骤图 第3张]( "减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法步骤图 第3张")
碗中打一颗鸡蛋搅匀，热锅少油煎熟鸡蛋
![减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法步骤图 第4张]( "减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法步骤图 第4张")
火腿肠切片倒入锅中煎一下
![减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法步骤图 第5张]( "减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法步骤图 第5张")
然后小油菜倒入锅中，炒匀（别的蔬菜都行）
![减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法步骤图 第6张]( "减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法步骤图 第6张")
把荞麦面放到锅里
![减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法步骤图 第7张]( "减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法步骤图 第7张")
一勺生抽
![减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法步骤图 第8张]( "减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法步骤图 第8张")
适量老抽
![减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法步骤图 第9张]( "减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法步骤图 第9张")
适量黑胡椒拌匀出锅
![减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法步骤图 第10张]( "减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法步骤图 第10张")
10分钟就能搞定，简单又好吃，主食控一定要试试呀
![减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法步骤图 第11张]( "减脂餐｜鸡蛋火腿炒荞麦面，快手又好吃的做法步骤图 第11张")
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