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快手减脂餐-韭菜鸡蛋火腿魔芋丝

来源:菜肴屋 阅读:2.71W 次
快手减脂餐-韭菜鸡蛋火腿魔芋丝的做法步骤图

用料  

韭菜 300克
鸭蛋/鸡蛋 1个
低脂香肠 2根
魔芋丝 170克
老抽 适量
适量

快手减脂餐-韭菜鸡蛋火腿魔芋丝的做法  

  1. 韭菜洗净切条,火腿切片,魔芋丝焯水备用。

    快手减脂餐-韭菜鸡蛋火腿魔芋丝的做法步骤图 第2张
  2. 魔芋丝水份比较多,我想吃干一点的口感,所以先炒了魔芋丝,装出备用。

    快手减脂餐-韭菜鸡蛋火腿魔芋丝的做法步骤图 第3张
  3. 鸡蛋/鸭蛋打散下锅炒,我用了鸭蛋,偏爱这个口感和颜色。

    快手减脂餐-韭菜鸡蛋火腿魔芋丝的做法步骤图 第4张
  4. 鸡蛋炒好后,下魔芋丝和低脂香肠,翻炒。

    快手减脂餐-韭菜鸡蛋火腿魔芋丝的做法步骤图 第5张
  5. 加入韭菜翻炒,加盐调味,加老抽调色。

    快手减脂餐-韭菜鸡蛋火腿魔芋丝的做法步骤图 第6张
  6. 出锅~

    快手减脂餐-韭菜鸡蛋火腿魔芋丝的做法步骤图 第7张
  7. 满满一碗只有不到300大卡哦~

    快手减脂餐-韭菜鸡蛋火腿魔芋丝的做法步骤图 第8张
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