低脂纯素——杂蔬焖饭(一)
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低脂纯素以来,为了让自己吃得舒服安逸,变着花样尝试各种做法,把素食做得好看好吃为目标。
用料
藜麦 | 30克 |
绿小扁豆 | 5克 |
红小扁豆 | 5克 |
胡萝卜 | 80克 |
山药 | 100克 |
土豆 | 100克 |
有机素酱油 | 5克 |
松茸鲜粉 | 3克 |
低脂纯素——杂蔬焖饭(一)的做法
藜麦+红绿小扁豆 清水侵泡一上午(大概5小时左右)
山药+胡萝卜+土豆 切丁备用
藜麦+红绿小扁豆+山药/土豆/胡萝卜丁+清水 电饭锅设置做饭
焖好起锅前加有机素酱油+松茸鲜粉混合即可
杂蔬焖饭成品
小贴士
配点泡菜或者小凉菜完美
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