电饭锅焖杂蔬饭（减脂）
来源：菜肴屋 阅读：1.53W 次
用料
| 胡萝卜洋葱 青豆 玉米 娃娃菜 空心菜梗 西兰花 南瓜（蔬菜随意） | 看心情！ |
| 盐 | 少量 |
| 番茄 | 1颗 |
| 味极鲜 | 一勺半 |
| 黑胡椒 | 少量 |
除了番茄所有蔬菜切丁 大小看心情 我没有拍照！
![电饭锅焖杂蔬饭（减脂）的做法步骤图 第2张]( "电饭锅焖杂蔬饭（减脂）的做法步骤图 第2张")
我用的糙米燕麦 提前四小时泡上（我是前一晚泡的 早上六点起来做的）
把米放进电饭锅 把番茄摆在中间 杂蔬丁放在周围 加水（米：水=1:3）然后加一勺半味极鲜 （味极鲜简直是神器！我无敌喜欢！）我加了一点点的盐 还撒了一些黑胡椒 本来想放蚝油的 可是我家蚝油用完了 如果放了蚝油会更香！！ 然后就按下煮饭键！ 等着吧！电饭锅煮好后别急着打开 焖个十分钟！ 然后！开盖搅拌吧！ 好吃又减脂！❤️![电饭锅焖杂蔬饭（减脂）的做法步骤图 第3张]( "电饭锅焖杂蔬饭（减脂）的做法步骤图 第3张")
小贴士
大家喜欢虾仁腊肠火腿的 就大胆往里扔！但是鸡腿什么的还是先用水焯一下哦
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