养生黑芝麻馒头 补钙 降压 抗衰老 预防动脉硬化
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70克6个
用料
| 中筋面粉 | 250克 |
| 黑芝麻酱 | 30克 |
| 糖 | 20克 |
| 水 | 120克 |
| 干酵母 | 3克 |
养生黑芝麻馒头 补钙 降压 抗衰老 预防动脉硬化的做法
所有材料放一起
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揉成光滑面团，再手揉几分钟，盖保鲜膜松弛15分钟
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擀成大的长方形，从上往下卷成卷
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切开
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垫上油纸
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发酵至2倍大
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蒸20分钟
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焖3分钟
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出锅
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